原标题:别拿不知者无罪当借口?冲米粉这等小事都能把宝宝养出“问题”!
随着宝宝月龄增长,单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝日益增长的营养需求了。所以,在宝宝4~6个月时就要添加辅食了。集营养、清淡、便于操作于一身的米粉,当之无愧地成为婴幼儿最佳的辅食之一,也正是因为简单,让无数家长陷入了误区还依旧浑然不知。下面,就让小编帮各位粑粑麻麻们看看,你自己到底中了哪几枪!
误区一:卖的米粉肯定没自己做的健康
不排除有不法商贩为了赚钱而做一些伤害别人的事,自制米粉当然足够安全,但是营养就要另说了。因为6个月以后的宝宝最容易缺铁,所以应加上强化铁米粉平衡营养,而自制米粉的含铁量是满足不了宝宝铁的需求,长期食用很容易患上缺铁性贫血。这么看来安全合适的「强化铁米粉」并不见得比你做的差哦~
当然,自制米粉并没有“下岗”,如果家长能合理给宝宝添加肉泥、鱼泥等肉类辅食为宝宝补充铁质,那才能称得上安全、健康、有营养。如果家长比较忙或懒癌犯了,那么选购安全可靠的“强化铁米粉”也是一个不错的选择。
误区二:米粉有味道宝宝爱吃又营养
草莓味、香草味、橘子味……这些口味丰富的米粉,宝宝确实喜欢吃。但是,往往味道好的米粉里面容易添加各种食物香精之类的物质,宝宝摄入过多容易患龋齿和挑食偏食的毛病。所以选购米粉时,一定不要选择含糖、含盐、含人工香精以及麦芽糊精的婴儿米粉。
误区三:用开水给宝宝冲米粉
不管外面买的米粉还是自己做的米粉,基本都是熟的,您要是用开水冲或倒进锅里煮,营养可就被你折腾的所剩无几了。
正确的做法是:将自来水烧开后晾至60~70度,然后倒入米粉中搅拌成糊状,待米糊温度适宜后便可以给宝宝食用了。
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