首先番想变白的仙女们一定要记住坚持坚持坚持！

1️早餐之后吃胶原蛋白pian补充蛋白的同时排出黑色素还能美白

2️每天要记得多吃蔬菜水果

3️记得早睡早起身体好

早餐后吃胶原蛋白pian后喝柠檬百香果蜂蜜茶

附下柠檬百香果蜂蜜茶的做法

柠檬4个、百香果10个、蜂蜜500ml、密封玻璃瓶（1L）、注意 刀具 玻璃瓶 百香果 柠檬最后都不可以带一滴水 不然都会白做工的

1️玻璃瓶洗净，用开水冲洗一遍

2️柠檬洗净，每一个柠檬拿盐搓洗2~3min，洗好之后寖泡水中15~20min。

3️百香果从中间切开，拿勺子把果肉挖出来。（勺子和容器中都不能有水）

4️寖泡完的柠檬切成薄片（刀具不可带有水），切好的柠檬去籽

5️最后的时刻到了‼️已经全部准备完毕就可以向玻璃瓶中安置它们了。顺序是：

瓶底涂一层蜂蜜，一层柠檬一，一层百香果，一层蜂蜜

依次类推到满灌，最后封瓶之前在最上面封一层蜂蜜，OK！大功告成，最后将做好的盖好盖子放置冰箱冷藏三天之后就可以开启啦

最后 有什么疑惑不懂的都可以评论或者私信哈。