爹妈超馋这菜,我家隔三差五就做,每次做吃个精光,米饭都吃不够

小编虽然从小就不在四川生活,但小编的父母是地地道道的四川人,平时口味比较重,喜欢吃麻辣味,因此家中无论是做什么菜都会放点地道的川味辣椒。在川菜中,爹妈最馋水煮鱼了,而小编最拿手的菜也是水煮鱼,在家里也是隔三差五就做上一次,每次做都吃个精光,米饭都吃不够!虽然经常吃这道菜,可是就是百吃不腻,就是喜欢它的香辣爽口,滑嫩鲜甜。下面小编就将这道水煮鱼的具体做法分享给大家,不用特殊的材料,只用普通的配料便可以做出正宗的味道,喜欢的朋友们快收藏起来吧!

水煮鱼片

用料主料

草鱼1条、黄豆芽200克辅料

花椒10克、蛋清半个、姜15克、干辣椒20克调料、盐3克、料酒10克、白胡椒粉3克、淀粉5克、食用油50克做法、

准备食材

将鱼清洗干净后切片,鱼骨和鱼肉分开放。黄豆芽去掉须根、辣椒剪成段、姜切片 接下来开始腌鱼。鱼骨中放入三四片姜、一勺料酒、半勺盐腌制二十分钟。鱼片中放入半只蛋清、一勺料酒、一勺淀粉、一小勺白胡椒粉后抓匀腌制二十分钟。

锅中加适量清水,水烧开后将黄豆芽放入锅中,再放少许盐。待黄豆芽煮熟捞出放入大碗内

锅中倒入少许油,油热后放入一勺郫县豆瓣酱和姜片煸炒出红油(喜欢更辣一点口感的,可以往锅里再放一些干辣椒煸炒出香味)

往锅里倒入适量的热水

将鱼骨放入锅内,大火烧开后转小火炖10分钟。(这个时候可以尝一下鱼汤的味道,然后根据自己的口味选择要不要放盐)鱼骨炖好后捞到装有黄豆芽的大碗中

将鱼肉一片一片的放入锅中。(千万不要搅动,如需要,只要轻轻晃动几下锅即可)

煮开后立即将鱼肉捞出,再盛一些汤到碗中

将锅中剩下的油大火烧至稍稍冒烟,然后关火,把油淋在鱼肉上即可

烹饪小贴士:

1、清洗和腌制鱼片是这道菜的关键,腌制鱼片时要加入胡椒粉和蛋清,这么做的目的,一是去腥味,二是锁住鱼肉的鲜味;

2、煮鱼片的时间要控制在2分钟左右;

3、最后一步煸香油也非常关键,一定要控制好油温;

4、草鱼含有丰富的钙质元素,且其营养结构跟人体的营养结构极为相似,非常适合人体对其钙质的吸收,常吃草鱼能够起到促进骨骼发育以及辅助预防骨质疾病;

5、豆芽中含有丰富的维生素C以及核黄素,进入人体后能够起到排毒养颜以及辅助治疗口腔溃疡的功效。

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