有句老话说：“胃疼不是病，疼起来真要命。”大家总是在平时不注意对胃的保养，才造成了胃病常犯。胃病不好的人, 常吃点它们，修复胃黏膜, 赶走老胃病。

现代医学证明，丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。

山药

山药是常见的蔬菜之一，我们平时在食用山药的时候，山药那黏黏的汁液，就是山药多糖。在大量的研究资料上显示，这种山药多糖的成分可以起到一定的养胃功效，对于已经处于受损状态的胃粘膜，还具有修复的功效。

西兰花被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，能保护和修复胃粘膜，维持胃细胞的活性。

卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不佳等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。