夏季-->
一、莲子桃胶
莲子桃胶这道菜,需要准备2小时以上,制作大概需要2小时以上,适合1-2人就餐。
最适合女性朋友吃的一道点养颜的粥
主料:桃胶20g,莲子20g,皂米10g。
辅料:水适量,冰糖适量,枸杞10g。
制作步骤:
皂米 加入桃胶 清洗干净泡八个小时
在加入子莲子 泡一个晚上的
清洗干净加入锅里 加入清水
盖过材料 加入冰糖
大火煮开 中火煮半小时
在加入枸杞 煮好的
装盘
二、冰糖红枣炖燕窝
冰糖红枣炖燕窝这道菜,需要准备2小时以上,制作大概需要30分钟-1小时,适合1-2人就餐。
燕窝可是养颜佳品,味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。大宝的体质不是很好,所以偶尔会做来吃,希望身体棒棒的,成绩也是棒棒的,嘿嘿!
主料:燕窝4.8克。 辅料:红枣1个,冰糖16g。
制作步骤:
称好4.8克的燕窝。
将燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝,泡4—5小时左右。
燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理掉。这燕窝本来是比较干净的,不用怎么清理的。
炖盅里放入燕窝、去核切片的红枣。
加入1节指的纯正水(或白开水)。
隔水炖1个小时。
炖至45分钟时,加入冰糖再炖15分钟。
美味的红枣炖燕窝做好啦!
美味吧!
三、木瓜银耳莲子糖水
木瓜银耳莲子糖水这道菜,需要准备10分钟内,制作大概需要2小时以上,适合1-2人就餐。
木瓜银耳莲子糖水--滋润美白丰胸。特别适合这个干燥的春节,更有滋润丰胸的辅助功效,美美们,要多多的喝呀!
主料:木瓜1/2个,银耳1朵,莲子8颗。
木瓜食用禁忌:木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐。木瓜奶昔、芦荟木瓜汤、两分多钟做出5种思慕雪、紫薯木瓜布丁、椰汁木瓜冻
辅料:冰糖适量。
制作步骤:
莲子八颗,提前泡好 银耳一朵,充分泡发后,四成小朵朵
木瓜去皮,去籽,切块备用 全部是才加入煲中
加满水,盖上锅盖 大概一个小时,等汤感觉已经比较粘稠时,放入冰糖
冰糖充分融化后,就可以出锅了
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