原标题：被称为“水中人参”, 长得像桂圆核, 对男性好处多多
芡实，自古以来就是一味传统的中药材，并且也是珍贵的天然补品，素有“水中人参”和“水中桂圆”之称。
芡实又名鸡头子、鸡头米，因其外壳长得像鸡头而得名，在我国南北各省都有分布，主要生于池塘、湖沼之中，采收期为每年的八月中下旬至十月上旬。
我们平时所见的芡实其实是其壳内的种子，可食用，酿酒，入药则有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。
芡实的吃法有很多，大多都是用来熬粥或者制作成汤羹，也可以碾磨成粉后制成糊状食用，其中莲子芡实粥对男性的好处很多，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
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