随着人们生活水平的提高,很多人都开始重视起养生，很多长寿老人都有很好的饮食习惯，广西106岁的长寿老人告诉你，想长寿，夏季这4种水果尽量少吃，真的没好处！多少人还在吃！
烂苹果是万万不要吃的，即便是你把烂掉的部分削去，那也不能吃，因为剩下的部分已经过果汁传入了细菌的代谢物，乃至还有微生物开端繁衍，其间的霉菌可导致人体细胞骤变而致癌。
和吸烟导致肺癌一样，经常吃槟榔一样会致癌，早在十多年前世界卫生组织已经将槟榔列为了致癌物，而且是一类致癌物。这么多年过去了，依然很多人天天嚼的津津有味，还是那句话，为了健康长寿能少吃就少吃。
适当吃柿子有美白养颜还有抗衰老的功能，但是如果吃太多的话，也会对身体有一定影响的，柿子里的成分不是很容易消化，吃多了容易便秘，也会产生钙化，严重的会导致结石，而且不能空腹吃柿子哦！
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