吸烟对人体的危害是非常大的，很多人也心中有数，但是如果要戒掉它，也是比较困难的。那么，婷妹将为你推荐，吸烟的男人，常吃这3种“便宜货”，止咳消炎，慢慢排走肺部毒素。

1、鱼腥草

它经常出现在大家的视野中，也是一道常见的凉拌菜，但它性寒，肠胃不好的人不宜多吃，尤其是女性经期的时候。对于男性而言，吃它对肺部是很有帮助的，因为有消炎、利尿且降火的功效。

2、鸭血

它被称为肺部“吸尘器”，对于清肺润肺有很不错的作用。常抽烟的人时不时吃点鸭血汤、炒鸭血，还是很有益处的。现代城市空气质量不比以前，空气中尘埃颗粒增多，各类粉尘尾气对人的肺部影响很大，常吃鸭血也有利于吸附粉尘微粒等有害物质。

3、蜂蜜柚子茶

柚子中含有十分充足的维C，西柚则更多。柚子性寒，有去除肺热化痰的效果。用柚子肉剥下泡入蜂蜜当中，做成蜂蜜柚子茶，存入冰箱保存。每天早晚各饮一杯，长久坚持下来，对吸烟的人有一定好处。柚子皮也不要急着扔，晒干加冰糖做成糖渍柚子皮，当作零嘴吃，对肺部也是很好的。