经常听到有人说木瓜丰胸，说是因为木瓜外形丰硕，可以“以形补形”，这当然是有点荒谬了。但还有一种说法：木瓜中含有木瓜蛋白酶，还含有可以转化为维生素A的类胡萝卜素，它俩结合在一起可以刺激分泌雌激素，有助于丰胸。

这种说法看似科学，但是真的有道理吗？

我们分析一下木瓜中所含的木瓜蛋白酶和类胡萝卜素，看看到底是怎么回事？

1、木瓜蛋白酶

木瓜蛋白酶就是木瓜酵素，它具有分解蛋白质的作用，很多嫩肉粉中就含有木瓜粉，可以让肉提前分解，起到“嫩肉”的效果。

我们吃了木瓜之后，进入到胃中，胃可以分泌胃蛋白酶，可以分解木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶的活性就降低了，无法起到丰胸的效果。

如果煮成木瓜甜品来吃，木瓜蛋白酶遇热就会失去活性，也起不到丰胸的作用。

2、类胡萝卜素

类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，但是转化率低，并且维生素A的生理功能主要是促进生长发育、维持上皮细胞结构的完整、增强免疫力等，并没有封校的作用。

所以吃木瓜并不能起到丰胸效果的。

事实上，女性成年后除了怀孕时胸部会增大外，靠饮食是比较难达到丰胸的目的，但是我们可以通过饮食保养胸部，增强胸部健康。多吃富含油脂蛋白质、脂肪的食物，例如鱼、禽、蛋、瘦肉等，以及小麦胚芽、维生素E等。

最后，加强胸肌锻炼，可以让胸部更挺拔，视觉上看起来有丰胸效果。