夏天面条最健康的吃法,每天吃一碗,能够预防衰老,家人都爱吃!

面条起源于中国,已有四千多年的历史,可以说和我们的生活紧密相连。面条的制作方法简单,吃着方便,营养丰富,因而广受人们的喜爱,并且也早已成为世界人民所接受与喜爱的美食。

面条最健康的吃法,每天吃一碗,有效预防衰老,大人小孩都爱吃!

茄子肉丁面的营养功效:

茄子肉丁面含有维C,居有积极的抗衰老作用。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

茄子是夏天常见的蔬菜,大热天气大家不想吃饭,更不想进入高温厨房烧饭,一碗简单的茄子肉丁面就能代替一顿汗水淋漓的晚餐了,美味营养还非常健康。

需要准备的食材有:茄子、五花肉、大葱、生姜、八角、甜面酱

1.茄子洗净切丁;

2.葱姜切片;

3.肉切丁;

4.锅里油热后放葱姜,八角爆锅;

5.加少量蒜片和花椒面炒香;

6.加酱油炒香;

7.放茄子丁炒;

8.加点甜面酱翻匀;

9.加少量的水焖一会;

10.蒜拍碎切粒;

11.茄子卤要出锅时,洒上蒜粒翻匀即可;

12.将做好的面卤盛盘;

13.面条煮好后,浇上茄子卤拌匀就可以开吃啦。

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