地瓜含有丰富的纤维质,松软且易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便,改善身体因便秘而积累在身体内的毒素。
豆芽的营养价值非常高,含有大量的维生素,绿豆芽也具有利尿除湿的效果,绿豆芽还具有一定的美肤的效果,能够降低人体的血压。
香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气。
红豆有很好的去除湿气的功效。而且,将红豆和绿豆、黑豆一起煮的话,祛除湿气的功效将会更加好。每天吃点,排出体内20年湿毒,大肚腩也消失不见了。