原标题：菠菜与它搭配一起吃，抗癌效果翻10倍，能扫清体内的一切毒素，赶紧告诉亲人朋友！

菠菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，多吃一些菠菜可以帮助我们治疗自身在感冒之后出现的头晕头疼的情况，可以帮助我们很好的提高自身的身体素质，对预防我们自身出现的下肢动脉硬化的情况也非常有帮助。下面51养生网小编给大家说说菠菜和什么搭配吃比较好。

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。菠菜可以补血止血，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。

菠菜的最佳搭配：

菠菜+茄子

加快血液循环预防癌症

菠菜+海带

防止结石

菠菜+猪肝

防治贫血