最常见的一种蔬菜，可降血压、清热解毒，有效的抑制黑色素形成！

冬瓜的功效

1、降血压

冬瓜中维生素C含量比较高，100克冬瓜中含有18毫克的维生素C，78毫克的钾，1.8毫克的钠，所以食用冬瓜能够降低因为高钠而引起的高血压。冬瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸能够防治高血压。

2、美容护肤

冬瓜具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

3、清热解暑

用疗用法

冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

你喜欢吃冬瓜吗？

（图片来自于网络）