蔬菜卷配上美味鸭肉,夏天就要这么吃,解暑又美味!

鸭肉蔬菜萝卜卷

作为一个完美的主妇,再简单的食材也能做的美味可口,风味十足,蔬菜与鸭肉,我们做成卷来吃,老婆,我们更爱你了!

食材准备

140克鸭肉45克水发香菇 100克白萝卜

65克生菜 8毫升料酒 3毫升生抽

2克鸡粉 10毫升水淀粉 3克白糖

12毫升白醋 适量 盐、食用油烹饪步骤

1 洗净的香菇去蒂,再切细丝。

2 洗好的生菜切除根部,再切成丝。

3 洗净去皮的白萝卜切成薄片。

4 处理干净的鸭肉切片,再切丝,备用。

5 将白萝卜装入碗中,加入盐、白糖。

6 倒入白醋,搅拌均匀,腌渍20分钟至其变软。

7 将鸭肉装入另一个碗中,加入生抽、料酒。

8 再倒入少许水淀粉,搅拌均匀,腌渍15分钟,至其入味,备用。

9 用油起锅,倒入鸭肉,翻炒出香味。

10 放入香菇,翻炒均匀。

11 加入料酒、生抽、鸡粉、水淀粉,炒匀调味。

12 关火后盛出炒好的食材,装入盘中,制成馅料。

13 取出腌渍好的萝卜片,依次放入少许馅料、生菜。

14 卷成卷,依此制成数个蔬菜卷,装入盘中即可。

140克鸭肉45克水发香菇 100克白萝卜

65克生菜 8毫升料酒 3毫升生抽

2克鸡粉 10毫升水淀粉 3克白糖

14 卷成卷,依此制成数个蔬菜卷,装入盘中即可。

食材准备美食常识

鸭肉含有蛋白质、维生素B1、维生素E、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有养胃、补肾、增强免疫力、延缓衰老等功效。制作小贴士

白萝卜有些辣味,用白醋腌渍的时间久一点,可减轻辣味。

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