“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”普通人吃饭讲究吃饱，色香味俱全。但是对于肾病患者来说，吃的健康，吃的合适，吃的不加重肾病才是最重要的。

为此经常有肾友在后台问：肾病患者能吃xx吗？能吃这个吗？每次看到这些留言，我都想敲响大家，“拜托，你只是得个肾病，消化功能正常，干嘛那么折磨自己！”

其实关于饮食忌口，是肾病患者之间永恒的话题，但是肾病患者的忌口其实并没有大部分的患者想的那么严格！

记住这三点原则就行！

坚持“减负”

西医的肾并不等同于中医的肾，不是补出来的，而是要学会减法，学会给肾脏“减负”。肾脏是排出身体里代谢垃圾、毒素的器官，肾脏受损，过滤、排泄功能就会下降。这时候就要减少垃圾的制造。即忌口。

垃圾食品，如高油、高盐、高脂、高糖的这些食品都要通通戒掉。比如肯德基、麦当劳、油炸食品炸串、烧烤、甜甜圈、辣条之类的垃圾食品全部在食品清单上划掉！有人会觉得，平时养生的人也是这样做的，这肾病患者有什么不同？

不同之处在于平常人可以偶尔嘴馋吃一点，但是肾病患者们是一点都不能吃！因为这些垃圾会加重肾病患者的肾脏的负担。

不同肾功能阶段，饮食侧重点也不同

比如以优质低蛋白饮食为例。三期以前的肾友蛋白质摄入无需太低。每天摄入蛋白质0.8~1.0g/每公斤体重就好。3~4期的肾友每天摄入蛋白质0.6~0.8g/每公斤体重就好。5期的尿毒症患者，因为此时营养物质缺乏，更应该多多补充蛋白质，保证充足的蛋白质摄入。

优质蛋白质来源：肉（猪牛羊、家禽、鱼肉）奶、蛋。

另外肾友不论在哪期都要注意，低盐、低钾、低磷，这关系后预后效果。

别误信谣言

谣言在传播时，没有人真的敢百分百确定它是谣言，正所谓三人成虎，大概如此。信息媒体的发展，又给这些谣言提供了最适合的土壤。放在当下假的不能再假的谣言，也曾被某些肾友奉为金科律令。

面对谣言最直接的办法就是，去问专业医生，让医生告诉你这该不该吃。

记住这些个饮食原则，肾友们就放心大胆地吃吧，但是不要贪吃！