一个鸡翅大约2两,热量194千卡,3两米饭的热量才174千卡。一次吃一大盘,不利于保持身材。不同的烹饪方法,热量也相差较大,油炸、蜜汁热量较高,红烧或烧烤次之,炖汤或清蒸较低。想减肥的人,面对鸡翅要稍微克制一点,体重100斤以下的请随意。
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