进入盛夏季节,外面的大排档晚上也是越来越热闹了。要问大排档里最火的是哪种菜,必然是烧烤了。小编是素食主义者,最喜欢吃的烧烤便是烤茄子了,每次去大排档都必点这款菜。前不久小编做厨师的闺蜜来家中拜访,带来了他做的拿手菜烧烤茄子,小编吃一次就爱上了它,越吃越香。当场就让闺蜜教给了小编具体的做法,原来烧烤的灵魂是在酱料上,而闺蜜刚好就有独家的烧烤酱秘方,烤出来的菜香浓味美。下面小编就将这款烧烤的具体做法分享给大家,有了它烤遍全世界,喜欢的宝宝们要果断收藏哦!
烤茄子
By 格丽思小厨房
配料:
茄子(圆) 2个、酱油 适量、辣酱 3匙、酸辣酱 适量、花生油 适量
烹饪步骤:
1.准备好所有食材
2.将茄子洗净对剖对半切开,分成4段,切面上划开几道
3.茄子放入烤盘,刷上一层油
4.放入烤箱,选择高温蒸汽180摄氏度15分钟
5.蒸完取出,刷上自制调料(将酸辣酱、辣酱和酱油混合)
6.蒸烤箱选择烧烤模式200摄氏度运行10分钟
烹饪小贴士:
1、茄子要划开才能够入味;
2、酱料的配比可以根据自己的喜好去调整;
3、先蒸后烤可以保留更多的水分;
4、茄子含有丰富的维生素E,具有着防止出血以及延缓细胞衰老的功效。此外,常吃茄子还能够调节血液中的胆固醇水平,对延缓人体衰老有着积极的意义;
5、茄子含有丰富的维生素P,这种物质进入体后能够增强细胞间的粘着力,防止血管破裂,进而起到保护心血管的功效;
6、茄子含有丰富的龙葵碱,常吃茄子能够抑制人体内致癌因子的生长发育,进而起到防癌的功效。
各位宝宝们平时都喜欢吃哪些烧烤呢?
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