蜂蜜，自古以来就是美容养颜的佳品，女性经常喝些蜂蜜水养生效果是极好的，但喝不好会引起腹泻甚至中毒！
第一种.不要做为早上的第一杯水喝
空腹喝蜂蜜水，对于肠胃不好的人来说，会增加体内酸性，增加胃酸分泌，长期这样，会引发溃疡和十二指肠溃疡等疾病，而且，容易引起腹泻。
第二种.蜂蜜水不能高温冲饮
高温水冲泡蜂蜜，不仅会影响它的口感，还会将其中的营养物质破坏掉，通常冲泡蜂蜜的水温不能超过60℃。
第三种.不能与蜂蜜一起吃的食物
比如：豆腐、韭菜。豆腐与蜂蜜一起吃，会产生不利人体的反应，很容易引起腹泻；而韭菜则会破坏掉蜂蜜不的营养物质，而且也容易引起腹泻。
第四种.不可用金属杯子冲泡蜂蜜
蜂蜜呈酸性，与金属接触后会出现氧化反应，析出铁、铝、锌等游离金属元素，让蜂蜜颜色变黑，而喝下这样的蜂蜜，可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。
切忌与豆浆同食
豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不易被人体吸收。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝，有利于健康。
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