撰稿 │龙善糖

转眼间,三伏天已经来临,在小编待的这个城市里,高温41度的天气已经习以为常了,

在这里我首先感谢两个人第一个是:

威利斯·开利（Willis Haviland Carrier），美国工程师及发明家，是现代空调系统的发明者，开利空调公司的创始人，因其对空调行业的巨大贡献，被后人誉为“空调之父”。是这位父亲在这高温天赐予我生命

第二个是:后羿,我十分感谢这位大哥把其他九个太阳射下来。

那么在中医上讲,这种天气讲究的是”冬病夏治”什么三伏灸、三伏贴等等.

在这里医瞳君教你一招三伏疗法在终于最热的时候搬一个凳子坐在太阳地晒上它4个小时,什么问题都解决了而且还不花钱,当然这是玩笑,大家可以参考（

如果还认为“三伏贴”就是冬病夏治，那你就OUT了！

）

既然在中医上肯这么下功夫了,那么在我天朝近十几亿吃货中难道就找不到吃东西就可以解决冬病夏治的问题了?

当然,可以,同样身为吃货的医瞳君岂能不予大家分享?

大家都知道”冬吃萝卜夏吃姜”

有小伙伴就问了“为什么夏天要吃姜，别的季节不可以吃吗？吃生姜有什么好处呢，又该怎么吃呢？”

别急别急，医瞳君会很负责任的一一为您解答

生姜在中医上讲，性温，有驱寒的作用，但是生姜皮确是性凉，有清热的作用，可以用于治疗热性病。生姜皮主要的作用是利水消肿，可以用于治疗水肿，尤其是治疗皮肤水肿最好。

如果是患有热性病证，在食用生姜的时候，最好不要去皮

生姜也是最常见的调味品，能够去腥除膻，几乎在任何老百姓的餐桌上都可以见到生姜的踪影。但同时它也是一味中药，具有解表散寒、温胃止呕、解毒的功效、

另外相信大家都听过“姜还是老的辣”也有着“三斤子姜不如一斤老姜”的说法。

中医上认为老姜有辛、热，可以治疗虚寒重症，如脾胃虚寒，胸腹冷痛，痰多清稀，形寒畏冷等。

尤其是男子应该多吃姜，男子多阳虚，故有“男子多吃姜，胜饮人参汤”的说法。

在我国，食用生姜已经有3000多年的历史了，早在周朝，已经开始了人工栽培，春秋时期，孔子就主张一年四季每日吃姜，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。

所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲，杀灭口腔致病菌和肠道致病菌以及益脾健胃之功效。

那么我们应该如何正确的食用生姜呢？

下面医瞳君给大家三个食疗方，以供大家参考。

恶心呕吐

生姜、陈皮各10克，红糖适量，水煎服。

风寒感冒

生姜、苏叶等份，水煎服。也可以用生姜15克，红糖少许，水煎服。

腹泻

生姜10克。土豆100克，用米醋浸渍24小时，用的时候各取少许，加红糖以开水冲泡代茶饮

同时也热烈的欢迎大家来留言讨论冬病夏治以及各种生姜的用法

编辑│李佑微

校对│鱼果医医

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