原标题：这躺一周喝2次足够，千万别多喝，媳妇受不了！
补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，为此，男人奋斗过，女人操心过。不过，小编觉得最好的方法还是食补，也就是男人吃什么食物壮阳呢？下面一起和51养生网小编了解下吧。
黑豆
黑豆有很好的降低胆固醇，防止动脉硬化的作用，而且常食用黑豆，还能使我们的肾功能充盈起来，同时还能调养我们的肝血，所以食用黑豆有很好的补肾养肝的作用。
黑豆牛尾汤
黑豆配牛尾制作成黑豆牛尾汤，是益肾补气的营养药膳。
黑豆牛尾汤主料：黑豆100克、牛尾1200克。
黑豆牛尾汤调料：姜10克、大葱7克、盐5克。
黑豆牛尾汤的制作方法
1、先将黑豆和牛尾洗净，然后将牛尾斩断，准备好葱姜切成小段。
2、锅内放水，加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后，改用小火炖至肉烂骨脱，以盐、葱调味。
黑豆牛尾汤的功效：此汤具有益肾补虚的作用
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