瓜子，会使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。
超市果汁其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，里面并没有含新鲜水果，都是添加剂，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
油条在制作过程中都必需添加明矾 ，如常吃这些东西，易导致贫血、导致骨质疏松症。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
