癌症是目前人类无法战胜的疾病，癌症给病人和家人带来的经济上、精神上的伤害，是无法估量的，尤其是癌症复发，让病人无路可走，所以如果经过了系统的治疗，预防癌症复发转移是很重要的，我们要注意哪些？可以降低复发和转移呢？
一 如何防止复发转移？
1.我们可以根据自身的承受能力，选择适合自己的运动，提高免疫力，免疫力是预防癌细胞扩散的基础，把根基打牢，才是胜利的基础，对于肿瘤病人，太极拳、散步都是很好的选择。
2我们要避开癌症复发的不良因素 在治疗癌症的过程中，可能病人会出现其他的慢性病，慢性病如果得不到很好的治疗，对于复发也是有影响的，所以我们要保持良好的心态。
3癌症病人要特别注意补充微量元素硒，硒被称为抗癌之王，对于抑制癌细胞的生长扩散是有帮助逇，可以选择含硒的食物或者补充剂。
4 改变我们不良的生活方式，比如吸烟、饮酒等，所以对于癌症病人，远离烟酒。
5.也是很重要的一点，就是要坚持复查，按照医生的意见，合理用药，还有就是自己身上如果出现不舒服的，比如食欲变差、体重下降等，立即就医，看下是否出现了变化。
二，饮食是肿瘤病人的一个大项，建议肿瘤病人多选择一些健康的食物。
1.地瓜 地瓜对于身体的营养补充是很有帮助的，同时地瓜也是防癌高手。
2茄子 茄子含有丰富的花青素，多食的话，抗氧化。
3玉米粥 玉米对于清洁肠道是有好处的，及时排除体内毒素，对于预防复发也很重要。
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