【常食西梅好处不请自来！但医生说：若加上此物，那就是没病找病】
大家好我是你们的老朋友艳子，感谢大家一直以来对小董的支持，今天小董给大家介绍一种常见的野果，很多人都爱吃，农村人都叫它西梅，又叫做加州梅，营养药用价值双高，功效出色，但是不能乱吃，今天小董给大家详细介绍下西梅的食疗价值和禁忌吧。
【西梅的食疗价值】
第一，西梅含有一些抗氧化成分，能够起到延缓衰老，美容养颜，抗衰老的功效，饮用西梅汁，能够使脸色更红润健康。
第二，西梅含有丰富的维生素，能够为人体提供所需的营养成分，起到补充能量，强身健骨的作用。
第三，西梅还具有润肠通便，清肝明目的作用，每天吃几颗，具有不错的效果。
第四，西梅中铁元素含量很高，能够起到预防贫血的作用。
第五，西梅是美容养颜，降血压，抗衰老的民间圣果，常吃具有不错的效果。
【西梅的禁忌】
第一，西梅不能和茶一起吃，一同食用，会影响铁元素的吸收。
第二，西梅不能和菠菜一起吃，会破坏食物的营养价值，会增加患肾结石和胃石的发生。
第三，西梅不能和鸡蛋黄一起吃，会破坏西梅的营养价值。
第四，患有急慢性肠胃炎患者不宜食用西梅。
第五，患有糖尿病的患者不宜食用西梅。
今天艳子给大家介绍了西梅的食疗价值和禁忌，你吃过吗？你吃过西梅吗？
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