提起大枣，大家都比较熟悉，大枣对人体有着很好的滋补作用，如果每天吃几个大枣的话，那么不仅有补气血的功效，而且还可以养护我们的胃。俗话说，每天仨枣，容颜不老，每天坚持吃几个枣，还可以起到美容养颜的作用。不过吃枣的时候不易过量，如果过量会引起上火的现象。

1、枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬汤：止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

4、红枣煮蛋：补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打入鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣泡酒：血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

7、红枣泡水：养肝排毒

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣别再干吃了，红枣的营养价值非常高，而且具有保肝排毒的功效，具有非常高的药用价值，可以辅助治疗多种疾病，经常喝大枣水具有保护肝功能的作用，而且可以调理心血管。

虽然大枣对人们来说非常的熟悉，但是对于大枣的功效，有的人并不是太了解，大枣可以补足我们的气血，而且还可以养护我们的胃。大枣并不一定只是干着吃，我们可以用红枣泡水，红枣泡水其实还可以养护我们的肝，同时还能起到排毒的作用。