天气变化就容易导致上火，尤其是女性朋友，这是因为阴火旺盛，此时就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。那么生活中哪些野菜具有滋阴清火的作用呢？下面跟小编一起来看看吧。
白萝卜
强免疫能力。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，有比较强的抗氧化作用，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。
珍珠花菜，嫩茎叶可以当蔬菜吃，营养丰富，含有大量的蛋白质、矿物质、多种维生素等营养成分，可以素炒、做汤、炒蛋；常吃珍珠花菜，有利尿消肿、清热祛火、活血调经等功效；
刺刺草
刺刺草味甘，性寒，无毒。功效主治：清热，利湿，解毒，消肿。治痢疾，便血，浮肿，白带，胆结石，瘰疬，痔疮，疔疮，喉痛，蛇咬伤。用法用量：内服，煎汤，3～5钱(鲜者1～2两)。外用：煎水洗，捣敷或烧存性研末撒。虚痢日久及孕妇忌服。
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