原标题：枸杞和它一起泡，让你每晚如沐春风，夜夜猛如虎！

在我们的生活中，枸杞泡水喝是最常见的枸杞食用方法，枸杞能够，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，益精等。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。下面一起和51养生网小编了解下吧。

枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺之功效。枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。

一般来说，枸杞老少皆宜，但不成多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健壮的成年人天天吃20克附近的枸杞比拟适宜；假如想起到医治的结果，天天最好吃30克附近。最合适吃枸杞的是体质健壮、抵御力差的人，但一定要天天吃一点，坚持才会有效果。

今天为大家介绍几种用枸杞泡酒补肾的功效和方法，在家可以自己试试。

枸杞子泡水喝的成效一：枸杞可以保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能医治慢性肾衰竭。

枸杞子决明酒配方：枸杞子根白皮75克，石决明75克，白酒1000毫升。做法：先将石决明捣碎，枸杞子根白皮切细，装入纱布袋里，置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。随量饮用，勿醉为度。用途：清肝明目，感受时邪，引起肺火元盛侵犯肝经，上攻于目赤翳痛，肝肾阴虚有热，视物昏花。

用枸杞子泡水喝有害处吗?这个其实是不用担心的，因为枸杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝。