胃痛不是无缘无故就犯的，肯定有元凶，这3样食物就是胃病的元凶，平时要少吃。
第一、巧克力，巧克力的多元醇丰富，容易导致胃酸反流，胃部痉挛，腹泻；
第二、碳酸饮料，这类饮料的二氧化碳会刺激胃液分泌，引起腹胀，胃痛，严重的则引起打嗝反胃；
第三，豆类，豆类食物对肠胃不好，会让胃里气体变多，引起打嗝，腹痛。
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这几样食物才最保护“胃粘膜”，平时可常吃
用红薯煮粥来吃，能正气养胃，化食去积，清肠燃脂，红薯的纤维素，果胶等，都是不容易被破坏的，因此，可以刺激肠胃蠕动，达到排毒通便的作用。
无蔗糖的猴头菇饼干，好吃又养胃，猴头菇有“养胃山珍”之称，助消化，保护五脏，保护肠胃，可以将猴头菇饼干当成早餐来吃呢。
经常吃莲藕的你，有没有吃过藕粉呢？可以用来做羹，做糖水哦，酒后吃点藕粉羹，保护胃粘膜的效果好，降低酒精对身体的伤害，解酒效果非常好。
百合也是很养胃的食物，用百合来煮粥，加入一点点红枣，每天吃2次，能补脾和胃，滋阴养胃。
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