现代的身体主张就是要定期的给我们的身体进行一次清洗,也就是我们俗称的排毒,而得当的排毒也是有利于我们的身体的,其实生活中排毒的东西是很多的,其中很多的水果都是能够排毒的,下面我们就给大家说说哪些水果盛宴可以排毒吧。
排毒水果:草莓
草莓富含维生素C以及胡萝卜素,还含有大量的果胶和粗纤维,有助于消化、清洁肠、强固肝脏,也是不容忽视的排毒水果。
推荐:草莓果冻
质料:新鲜草莓150克、清水150克、细砂糖45克、白兰地1小匙、鱼胶粉2小匙、清水2大匙
做法:
1、草莓切片,加入清水,砂糖用小火煮开。
2、煮至草莓有些软烂了即可,约小火2-3分钟。
3、鱼胶粉2小匙加清水2大匙泡软。
4、用网筛将煮好的草莓汁过滤,用匙压烂草莓把汁沥出来,草莓泥不要。
5、鱼胶粉泡好的状态。
6、将鱼胶粉装入加水的锅内,隔水加热至融化成液态。
7、再将开始滤好的草莓汁到入鱼胶粉汁中混合搅匀。进入白兰地混合搅匀。
8、放至温热时,再倒入玻璃杯内。
9、在果冻杯内放入适量切片草莓,移入冰箱冷藏过夜即可。
留言与评论(共有 0 条评论) |