烟毒的“死对头”来了,喝水加点它, 帮你排除烟毒, 远离肺癌

吸烟不仅仅给自身的健康带来危害,还会造成二手烟、三手烟,身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后,三手烟的危害仍然存在。所以,戒烟是对自己和家人的健康负责。但在如果是老烟民又该如何保健自己的身体呢?老烟民短时间内戒烟几乎是不可能的一件事情,那么就需要积极的学会利用食物给自己清肺,减少烟草对肺的危害。

薄荷茶应该是抽烟的人经常吃的一种东西,吃完会有种咽喉很清新的感觉,但其实想要气管舒适,清除肺毒,可以常喝薄荷茶,薄荷天生就能散热解毒,清肺效果很棒,有助于排出肺部的毒素。还有消肿祛湿的功效,精神不好的时候喝一点提神醒脑。

从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同时又适用于高血压、青光眼,辅助降血脂,改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

饮用菊花茶,具有祛燥润喉、清肝明目的功效,有事没事一杯菊花茶,帮助降火还能够养生润肺,肺部更加舒适。

鱼腥草有帮助戒烟的作用,想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽。鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害。

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