12320 健康【骨质疏松适量补充维生素D】 人的机体要在维生素D的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素D的食品；在做好防晒的同时，让皮肤多接触阳光，这样可使机体自动产生更多的维生素D。如今饮食营养不均衡，户外活动减少，不少人都需要额外补充维生素D。请在医生的帮助下，了解自己是否缺乏维生素D。（来源：中国疾控中心慢病中心）
版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
