骨质疏松适量补充维生素D

12320 健康【骨质疏松适量补充维生素D】 人的机体要在维生素D的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素D的食品;在做好防晒的同时,让皮肤多接触阳光,这样可使机体自动产生更多的维生素D。如今饮食营养不均衡,户外活动减少,不少人都需要额外补充维生素D。请在医生的帮助下,了解自己是否缺乏维生素D。(来源:中国疾控中心慢病中心)

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