三伏天的特点就是高温多雨，然而湿气多发时节为夏秋之交，此时热而多雨，很多人一觉醒来，湿气加重了，所以会明显感觉身体出现很多不适。尤其是早上醒来，就觉得人浑身酸痛，口干口苦，感觉头晕晕的，像被什么东西给包裹起来一样。

三伏尽量不能吃的几种水果；

青枣

青枣是一种非常不错的食物，多吃一些青枣还可以有效的帮助我们降低自身出现贫血问题，但是青枣不容易消化。孩子的肠胃功能比较的脆弱，咀嚼能力和消化功能都不能和成人相比，青枣不易消化，尤其是青枣皮，很难被人体完全的消化吸收，成人吃多了都会带来很大的肠道消化负担，出现腹泻症状，更何况是孩子呢，最好不要给孩子吃青枣。

芒果

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。但是芒果属于湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了更会增加体内湿气。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，所以敏体质者也不宜食用芒果。以后最好少买！

李子

对于酸酸甜甜的李子的诱惑，很多孕妈也是抵抗不住，吃了一颗就想吃第二颗，停不下来。但是，食用过多的李子会给孕妈的肠胃带来刺激、伤害，特别是脾胃本来就不是很好的孕妇更要谨慎食用。

桃子

虽然桃子有微弱通便效果，但内火蕴热的人不宜食用，继续食用便秘情况反而会愈加严重。生桃过食，容易使人脘腹胀满，而且它是热性水果，食用过多可导致身上起疮；受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。