被人们誉为神仙果的它，既可直接食用也可做药引，常吃少求医！大家听说过罗汉果吗？其营养价值丰富，养生功效好，具有不少对人体有益的营养成分。今天带大家看看这种罗汉果的营养价值，希望对大家的身体健康有所帮助！
罗汉果，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，为葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”。分布在广西、广东、湖南等省，主要产于广西壮族自治区，是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。
罗汉果含有丰富的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等，每100克鲜果中含400～500毫克，含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，营养价值很高，被人们誉为“神仙果”。
中医认为，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。一般四分之一到二分之一个用水煎服，呈淡茶水色，略甜。
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