怀孕后，这3类食物都要少吃，你舒服了，可能害了胎儿

女人怀孕期间，一定要要注意饮食方面的问题和营养的搭配。在怀孕期间准妈妈的饮食问题是非常重要的，直接关系到腹中宝宝的健康问题，如果孕妈吃的不健康，宝宝也会吸收妈妈的营养素。怀孕期间，再馋也少吃这3种食物，可能会对胎儿的发育有“影响”！

1、过多的酸性食物

从营养学的角度来说，孕妇吃一些酸性物质的食物不仅有助于胎儿骨骼的发育，还有助于铁的吸收。但什么东西都要有个度，要是孕妈吃含酸性物质太多的东西话，会让体液发生一种变化，形成酸化，这样会引起孕妈爱发脾气，暴躁等消极情绪。

摄入过多酸性食物不但会导致孕妈的心情不好，还会导致胎儿畸形。有研究表明，妊娠早期胎儿酸度低，要是母体摄入太多的酸性物质或者酸性药物，就很容易聚集在胎儿的身体中，不利于胚胎正常的分裂繁殖和发育生长，引发遗传物质突变，增加唇裂、腭裂和其他器官发生畸形的概率。

2、辛辣刺激的食物

孕期的饮食尽量以清淡为主，而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。但是有些孕妇在怀孕前的口味就重，孕期也特别钟爱这样的食物，像火锅、麻辣烫等等。这些食物偶尔吃一次没有问题，但是如果经常吃的话，孕妇很容易上火。多数孕妇都会有便秘的问题，吃这些食物会加重便秘的情况。而且这些食物在体内的残渣得不到及时的消耗、排出的话，很容易形成胎毒，对胎儿的皮肤有影响。

3、含有咖啡因的食物

准妈妈最好少喝咖啡、奶茶以及可乐等。如果经常性的喝咖啡这类的饮品，会导致准妈妈的大脑皮层异常的活跃，原本睡眠不好的准妈妈甚至会出现失眠等情况。另外，这类的饮品进入身体内，会在一定程度上改变孕激素的比例，还会对受精卵的发育等起到抑制的作用。如果咖啡因经过胎盘进入在胎儿的身体内，就会影响到胎儿的正常发育。