香蕉提子奶昔

绵密的香蕉肉多汁的提子肉

加上香浓牛奶和香草味的冰激凌

搅拌在一起就是一杯甜蜜的奶昔

食材

（可做两杯）

主料：香蕉 300g、提子 300g、牛奶 200g、冰淇淋 100g、面粉 30g、水 1000g

步骤

1、将取下的提子放入碗中，倒入面粉，加水清洗表面后对半切开，去籽以备用。

2、香蕉去皮后切成小块。

3、把切好的香蕉、提子、牛奶、冰淇淋放入料理机中打匀即可。

香蕉提子奶昔

【30 秒集锦】

小贴士

1、面粉水的粘性比较大，可以洗去提子表面残留的细菌和农药。

2、提子虽然味道甘甜但热量并不高，还具有抗肿瘤等作用。

3、夏天比较容易上火，而香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。

4、香蕉比较容易氧化变色，所以做好的奶昔要尽快食用。