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十个女人九个湿气,每天吃点此食物,从此远离湿热毒的烦恼。
马齿苋功效:
1、马齿苋含有大量的钾盐,有较好的利水消肿作用,还起到降低血压的效果。
2、马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分,有益气,清暑热、解热毒、凉血止血的作用,对湿气有较好的食疗效果。
3、马齿苋还有一种叫物质甲肾上腺素,这个物质会促进胰岛腺进行分泌,对于调节血糖有帮助,会降低血糖的浓度,保持血糖恒定也有很好的帮助。
马齿苋炒蛋:
1、把马齿苋的杆去掉,留下叶子,鸡蛋打散在碗。
2、将马齿苋加入蛋液中拌匀,加盐、米酒、少许酱油调味。
3、锅烧热,加入适当的油,将搅拌均匀的蛋液倒入锅内煎熟即可装盘。
马齿苋炒蛋可以促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目,有润燥、清热解毒的疗效。
你吃过马齿苋炒蛋炒蛋吗?
图片来源网络
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