此瓜“一身都是宝”，经常食用能养颜美容，爱美的女人看看哦！
冬瓜是一种主要分布在亚洲和热带以及亚热带地区的蔬菜。现在中国各地地区都有栽培冬瓜，冬瓜里面含有丰富的蛋白质，糖类以及少量的钙，磷，铁等矿物质，还有富含多种维生素等营养素。
功效：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。防止动脉硬化冬瓜可以抑制体内糖向脂肪的转化，减少脂肪堆积，还能把多余的脂肪排出体外，这对预防动脉粥样硬化有巨大帮助。
温馨提示：冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
那么你们喜欢吃冬瓜吗？
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