原标题：“结石”从口入，这3个坏习惯可能增加患结石的几率，最好改了！

肾是人体的一部分，肾结石也是属于其中很常见的一种疾病。生活习惯差的话也易导致肾结石的出现。那么，哪些是常见的肾结石的原因是有哪些呢？接下来，随51养生小编一起来看看吧！

“结石”从口入，这3个坏习惯可能增加患结石的几率，最好改了！

1、不吃早餐

不吃早餐诱发结石病的几率相当大，胆在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

2、某些食物摄入过量

过多食用含有草酸的食物容易造成草酸钙结石，如：如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等，尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物，如：如动物内脏、海鲜等。蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；吃得太咸，人体中钠的摄入量增加时，也会增加肾结石形成的风险；

3、久坐不动

有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。