原标题：外国人很少吃它，因为吃多致癌，国人却每顿都少不了它！
我国大部分地区都食用加碘盐，但是在东京，超市里都没有加碘的食盐，不知道为什么，会不会对身体健康有影响。今天51养生网小编就来给大家说说。
食盐过多害处之一
消化道癌发病率增高。食盐本身并不致癌，但长期高盐饮食可能损伤胃黏膜，使致癌物亚硝胺类物质在胃内形成增加，并侵犯胃黏膜上皮，引起癌变。
食盐过多害处之二
血压升高。吃得太咸，可致机体水、钠潴留，升高血压。有人用高盐食物喂养幼鼠，4个月后便会形成致命的高血压。
每天吃多少盐为好
每日吃盐量最好在6～8克，这就提醒我国大部分地区的居民要改变饮食偏咸的习惯，提倡多吃新鲜蔬菜、水果，有防癌的作用。
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