1.香蕉是一种营养价值丰富的保健水果，含有大量的人体所需成分，能够起到补充能量的作用，早起来可以吃一个香蕉，全天都能活力满满。
2.香蕉能够预防心血管疾病，还是治疗高血压的山珍水果，每天吃一些香蕉，对身体健康是有好处的。
3.香蕉被公认为治疗便秘的良方，因为香蕉中含有膳食纤维中的果胶，能够起到促进肠蠕动，清肠热，润肠通便，降压通便的作用，有便秘的人可以吃一些香蕉来缓解症状。
4.患有肺热咳嗽的人群，可以用香蕉煮水能够起到治疗咳嗽，预防痛风的作用。
5.香蕉是减肥的佳品，每天吃一个，能够起到减肥、美容淡斑的作用，想要减肥的朋友可以尝试一下。
香蕉的营养价值这么高，那么我们在食用的时候有哪些禁忌呢？
第一，香蕉不能够与哈密瓜一起同食，会导致衰与关节病病情的加重。
第二，香蕉不能够与土豆一起食用，会产生不良反应，脸上会长斑。
第三，香蕉不能够与酸牛奶一起食用，对身体没有好处，对于脾虚的人，会产生腹痛的症状。
第四，香蕉不能够与芋头一起食用，会造成腹胀，中毒的发生。
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