肝脏是个较沉默的器官，平时不痛不痒，当早期微病变时，患者容易忽略；到真正发现时一般是中晚期。尽管如此，在早期发生病变时还是会出现一些蛛丝马迹的。
1.指甲有粗糙的竖纹
2.眼睛发痒发涩
3.脸色暗黄长痘痘。
出现这些症状时，就应该提高警惕，该给肝脏排毒了，护肝就该从饮食开始，小编给大家介绍几款护肝的好食物。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肝脏排毒，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。
这个是蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。
湿气重会导致脾虚，脾虚则易肝气郁结，要注意给身体祛湿，这个赤小豆薏仁茶，还添加了红枣、蒲公英，即健脾又去湿，还清热解毒。
肝火旺盛，会加重肝脏的排毒能力，致使肝脏毒素无法及时排出，最终造成肝毒。这款薄荷养肝茶，能去肝火，排肝毒，每天一杯，降火排毒，肝活力满满
薄荷养肝茶内含贡菊、枸杞、玫瑰、薄荷、茉莉，喝起来清凉清凉的，很舒服，是夏日最好的降火养肝茶
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