所谓病从口入，我们每天吃的东西到底是有利于健康还是有损健康。在这里，小编每天为大家带来新鲜有趣的健康小美食。满足胃口的同时还能养护身体，欢迎大家关注，我们一起长知识。
大家好，这里是小妖私房菜。今天我们要为大家带来的内容就是：你还在清水煮米饭么？不妨加点“它”，湿气或许会被“逼走”。
说起煮米饭，如果我们说有些人不会煮米饭，大家可能会反驳，煮米饭这么简单的事情，我们怎么可能不会呢？但是煮米饭是不是大家还在用清水煮呢？其实我们在煮米饭的时候，可以加入一些其他的东西来帮助我们排出体内的湿气，不知道大家知不知道呢？
这里我们所说的就是姜片。如果我们在煮米饭的时候，放入一片姜片的话，那么我们体内的湿气可以被姜片很好的去除。因为姜片能够促使我们的身体出汗，而出汗，正是将我们身体里面的湿气排出体外。另外，姜片不仅能够帮助我们排出体内的湿气，还能够帮助我们预防一些牙齿方面的疾病，保护牙龈的健康。
其实米饭还可以加一些燕麦煮在一起，这样的话可以降低我们体内的血糖，像一些脾胃比较虚弱的人，如果可以这样吃的话，也许能够改善脾胃虚弱的情况。而且，对于一些消化不良的人，如果多吃一些燕麦和大米熬成的粥的话，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，而且还可以缓解便秘的症状。
不知道大家学会了没有呢？
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