夏天睡前用生姜涂脚底，坚持一周，3种好处就会不请自来！
用生姜贴脚心具有发汗解表，温中止咳的作用，对于预防风热感冒，预防身体发热，都有一定的作用，另外还有一定的解毒作用，在临睡之前用生姜贴脚，然后再清洗干净，有很好的促进睡眠的作用，具有解除疲劳的效果，同时在夏天天气比较潮湿的时候，还能够祛除体内的一些湿气。
贴在脚底的好处
1、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位。晚上回家洗完脚，把生姜切成末，炒干（小火干炒，不能放油）。包成小包敷在脚心上，可以促进血液循环，同时可以有去寒保暖，去除体内湿气的作用。
2、把生姜切片在脚底抹一抹可以很好的祛除脚臭，在夏天脚容易出汗的，就会引起脚臭，湿气，生姜片每天在脚底抹一抹可以很好的祛除湿气脚臭，脚臭的朋友可以试试效果很不错。
3、把生姜临睡前涂在脚底，一周后，可以改善我们的睡眠质量，虽然说，脚底离心脏的距离是最远的，但是，当我们脚出现冰凉状况，睡眠质量也会有所下降，此时可以在临睡前抹一点生姜，会使我们的脚步更温暖，睡眠质量有所提高。
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