【压力太大】

由于工作或是生活方面的压力太大，影响了睡眠质量，这样长久会使得人经常处于紧张状态，所以肌抽跃现象也会比较频繁。

【 肝肾亏虚 】

如果不是压力大，但又经常会出现肌抽跃现象的话，很可能是肝肾亏虚或是气血不足造成的，在日常饮食方面要多多注意。

【缺钙】

也有不少人说，肌抽跃现象几乎很多小孩子长身体的时候都会，总不能说它们都压力大或是刚肾亏虚吧，如果是小孩子情况，更多的可能是缺钙，因为血钙低，导致了肌肉、神经亢奋引起的痉挛抽搐。

【 症状性肌抽跃 】

前面说的虽然都会出现肌抽跃现象，但通常抖完我们就继续睡了，没什么太大影响，可是如果肌抽跃后伴随的是头疼头晕等症状的话，那是你的大脑或许在向你发出求救的信号了，可能是脑部的病变引起的肌抽跃现象，这时候你都应该尽快去看医生，因为你的身体情况可能已经很糟糕了。