原标题:女人有小肚腩不要慌!头伏天多吃这几种祛湿刮油食物,苗条又健康
女人有小肚腩不要慌!头伏天多吃这几种祛湿刮油食物,苗条又健康。三伏天,太热了,又懒得去锻炼,试试这几种“刮油水”,轻松变瘦。蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收,睡前喝一杯,可以帮助排出体内积聚的废物,润肠通便,达到减肥瘦身的效果。一起和51养生网小编来看看吧。
吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。
檬中富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。
玉米中的纤维素含量很高,可以保护肠胃,促进肠胃蠕动
它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃,使肠胃恢复正常功能,解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
山楂茶是高脂肪、高血压、高胆固醇者减肥、降压的日常饮料。
多喝茶水可比喝饮料要健康的多,还能够帮助消化。
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用
菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
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