入伏后，一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水较多，空气湿度大，七八月份是夏季最热的时候也是降雨最大的时候，高气温的气流，会使得天气晴朗，有利于阳光的照射，地面辐射气温机会增高，天气 就会越来越热。这是候，也会有很多人，吃不下去饭，今天小编来给大家介绍一种菜，他可以帮助我们身体祛湿气，三伏天要常喝这种粥，坚持一个月，赶走湿气，远离大肚腩！下面大家来了解一下吧！~~~~
今天要给大家介绍的就是马芷苋了，马齿笕利尿消肿。它具有良好的水膨胀效果；钾离子也可直接作用于血管壁，使血管壁扩张，防止动脉壁增厚，从而降低血压。 2、马齿笕消除灰尘。它对白癜风也有一定的作用；马齿觉还含有更多的胡萝卜素，可以促进溃疡病的愈合。马齿笕可以冷吃，马齿苋最常见的吃法是冷沙拉。该方法简单，味道也比较少，味道酸甜爽滑。
马齿笕还可以做成粥粥，马齿苋粥轻盈爽口。味道远远低于烹饪和冷沙拉的酸味。而且在三伏天要常喝这种粥，坚持一个月，就可以赶走湿气，远离你的大肚腩！马齿笕可以是马齿苋的饺子，饺子也有味道。马齿笕可以炒肉，马齿苋炒肉也很常见的做法，其实他的做法还有很多，你还知道哪一种呢？
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