宝宝咳嗽怎么办?咳嗽吃什么好?

告诉大家一个滋养止咳食疗法，简单易学又好吃，白萝卜泡蜂蜜，可能大家都听说过了，那么萝卜蜂蜜能止咳吗？

其实它们一起食用是可以起到润肺止咳的作用的。中医理论认为白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

想知道萝卜蜂蜜能止咳吗？那就一起来看看蜂蜜萝卜汁做法吧！

1、将白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段;

2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。

3、将萝卜盅摆放至盘中，给白萝卜盅分别盖上盖子，用保鲜膜封紧盘子，放入锅内加盖大火隔水清蒸一小时。

4、 待温热，往萝卜洞里注入蜂蜜。

蜂蜜生姜萝卜

适合风寒感冒引起的咳嗽，生姜发汗解表、温肺止咳，不但可将多余热量带走，还可带走体内病菌和寒气;白萝卜含有蛋白质、脂肪以及丰富钙质，具有较强的消炎和止咳作用。做法很简单，材料包括一斤新鲜白萝卜、生姜和蜂蜜各三十克。

将萝卜和生姜去皮后碎块放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用，还适合解决肺热咳嗽引起的咽喉干痛和声音沙哑。比起传统的止嗽药和止咳药水来说，蜂蜜的止咳效果更佳。研究显示蜂蜜能明显减轻孩子夜间咳嗽的症状。

注意一岁以下的孩子不宜吃蜂蜜。

治疗咳嗽蜂蜜比药物更佳

研究发现，蜂蜜能使孩子睡得更香，现在市面上越来越多的儿童止咳糖浆因为效果欠佳而退出市场，但最近研究人员发现，古老的蜂蜜疗法可能有与这些止咳糖浆一样甚至更好的作用。专家说：与其它疗法相比，蜂蜜更能较大程度地改善症状。不过只有自然成熟的蜂蜜才有作用！

所以说，大家在挑选蜂蜜的时候，慎重选择，切勿贪图便宜！如果不会挑选，建议可以去看看“央视报道的自然成熟蜜”，这样的蜂蜜才是大众需要的。