你吃饭有这3个习惯吗?会让血管积满垃圾,现在住手还来得及!

我们中国人很注重礼仪,而餐桌礼仪也尤为重要。比如主座要给家里长辈坐,吃饭前要长辈先动手后辈才能动手,夹菜不能夹别人面前的,不要东翻西翻,后辈吃完要说大家慢慢吃,筷子不能放到碗上面等,这都是一些基本餐桌礼仪。但是随着时间的改变,很多餐桌礼仪也不再有了。今天不说餐桌礼仪,而是说说吃饭习惯。你吃饭有这3个习惯吗?会让血管积满立垃圾,现在住手还来得及。

--夹菜只夹肉--

随着生活质量的提高,现在每家每户都能吃到肉,这也导致很多人“只吃肉不吃素”,在餐桌上夹菜只夹肉。可是你知道吗?肉类含有的高脂油腻,会血液中的脂肪、蛋白质等物质含量一天比一天高,血液也会越来越粘稠,慢慢的这些“垃圾”就会积满在血管。

--吃饭来杯酒--

家里的一些老人,男人,总喜欢在吃饭时来两杯,这样饭才吃的香。但是长期饮酒会使血脂水平升高、动脉硬化,从而增加高血压、中风发生的危险,白酒中的乙醇会在体内转变成有毒成分甲醇,这种物质会直接损害你的末梢神经,导致各类神经系统疾患。

--只吃重口味--

重口味食物吃着才有味?可是重口味的东西,一般会含有很多盐以及味精,摄入过度的盐会增加血容量,进而增加血压,同时食盐中的钠对血管壁有刺激收缩的作用,使管腔变窄,管壁压力增大,会让血管变得老化硬固。

你吃饭有这3个习惯吗?会让血管积满垃圾,现在住手还来得及!尤其是血液本来就粘稠的人以及上了年纪血管不好的人,不要逞一时之快,享一时之福,现在住手还来得及。

如果你以前有这些习惯,则说明血管垃圾已囤积很多了,小心血管堵塞。那么怎样才能把垃圾清除出去呢?一汤一茶,把血管垃圾排出去

一汤:山楂苹果红枣汤

山楂本来就有清血管的作用,加上红枣的滋补作用,在清血管的同时也不伤害血管,一汤两用。

做法:

1、将山楂、苹果、红枣清洗干净;

2、山楂去核,去两边的黑头切丁;

3、红枣去核切丁;

4、苹果去核切丁。

5、锅里放入适量水,加入冰糖。熬至汤汁浓稠即可。

一茶:安康荞子茶

安康荞子茶这种茶饮就是产自安康的荞子,也就是荞麦,不仅可以当茶饮,还可以用它煮饭吃。《本草纲目》记载:安康荞子茶,能降气宽肠,故能炼肠胃滓滞,适用于血管方面,清除血管垃圾,预防血管老化。而现代医学也发现,产于陕西安康一代的荞子,也叫安康荞子茶,富含天然硒,类黄酮物质,维生素P,这三种物质主要用于血管方面。

安康荞子茶清血管原理:

有硒元素:安康荞子茶是有天然硒认证的,可以补充人体硒元素,硒有抗氧化作用,能修复受损血管,清除血管垃圾,防止血管老化。

有矿物质:能促进血管血液循环,让钠盐快速排出去,降低血液的粘稠度,帮助改善人体血液循环。

有芦丁:改善血管的通透性和弹性的同时,也能调节血脂水平,减少血液垃圾的形成,起到清血管的作用。

如果你之前有以上3种“餐桌礼仪”,让血管积满垃圾,可以通过一汤:山楂苹果红枣汤,一茶:安康荞子茶,来清除血管垃圾。坚持一段时间,血管会有所改善。

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