洋葱是我们餐桌上常见的一道食材,它的食疗作用非常好,功效非常多。总之,洋葱的营养成分丰富价值高,是男女老少皆宜的蔬菜。那么,洋葱的到底有哪些功效呢?
洋葱含有一定的钙质,常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。
另外,洋葱含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,具有防癌抗衰老的功效。怕老的女性朋友,常吃洋葱可是延缓衰老不错的选择。
此外洋葱还有很强的杀菌能力、降低血压、降低血糖的作用。
常吃洋葱虽然好处多多,但是洋葱不宜与蜂蜜同食,一起吃会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明。
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