梦贤金银花

金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。于每年5～6月间，在晴天清晨露水刚干时摘取花蕾，摊席上晾晒或阴干而成。

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。含有金银花的药方、药膳方特别常见，据调查，全国有1/3的中医方剂用到金银花。

1.消肿解毒

金银花甘寒，可以清热解毒，可以用来治疗一切内痈外痈。

2.发散风热

金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可以用来治疗外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。

3.解毒止痢

金银花能清热解毒、凉血、止痢疾，可用来治疗热毒痢疾，下痢脓血，单用浓汤煎服即可奏效。

4.抗菌作用

金银花具有广谱的抗菌作用，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病源微生物均有抑制作用。

5.增强免疫力

金银花能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。

6.降血脂

金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。

7.抗炎作用

金银花中的有效成分有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，能很好的抑制各种炎症和肿痛现象。

营养价值：

金银花含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分，并富含挥发油，油中成分主要是双花醇、芳樟醇等。

清火利肝茶

食材：杭菊8g、金银花10g、玫瑰8g、甘草5g、红枣8颗、麦冬6g

做法步骤:

①杭菊洗净备用

②金银花洗净备用

③甘草洗净备用

④麦冬洗净备用

⑤甘草洗净备用

⑥玫瑰花洗净备用

⑦红枣洗净，切成小块备用

⑧所有材料放入锅中煮沸晾凉后，加入适量凉白开冲兑喝。此方为三人一日量，不可连服超过七天！药效因人而异！

蜜梨鸳鸯藤

材料：梨1个、金银花3g、蜂蜜、冰糖适量

做法步骤:

①梨。然后横着切四刀，也就是五块。加入适量水和冰糖开始炖。

②炖到梨沉底儿变色加入金银花。盖上盖子继续炖。

③金银花放入后不用太长时间，成这个颜色就完成啦。

如何挑选：

以色黄白、肥大者为佳。

适宜人群：

1.金银花有清热解毒功效，经常上火的人喝金银花茶效果显著。

2.心烦少寐、神昏舌绛的人。

3.痈肿疔疮、肠痈肺痈初起的患者。

4.金银花茶适合在外感风热或温病初起时饮用。

5.咽喉肿痛的人有不错的治疗效果。

6.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病的患者喝点金银花茶有好处。

7.经常熬夜的人喝金银花茶能治疗目赤。

8.长时间在高温环境下工作的人，喝金银花茶能很好的去外热，清里热。

食用禁忌：

属于虚寒体质、经期或怀孕期间的女性不宜食用金银花，否则会导致月经不调，影响孕妇以及胎儿的生长发育。

保存方法：

置阴凉干燥处，防潮，防蛀。