丝瓜蛋花汤是大众餐桌上常见的一道汤食,主要材料为丝瓜和鸡蛋。其营养丰富、口味鲜美、老少皆宜!
丝瓜蛋花汤食材介绍
丝瓜400g,鸡蛋3个,葱适量,花生油适量,蚝油适量,盐适量,水适量,香油适量,
丝瓜蛋花汤的做法步骤
1、鲜嫩的丝瓜冲洗干净沥干水分切掉两端,然后切成厚薄均匀的丝瓜片。老一点的丝瓜去皮后再食用,鲜嫩的丝瓜建议连皮一起吃,因为丝瓜皮中的营养成分也很丰富。
2、大葱择洗干净后切成葱花。
3、鸡蛋三个打入碗中加一点点清水搅拌成鸡蛋液备用。
4、热锅加入适量的花生油放入葱花爆香,倒入丝瓜片翻炒均匀。
5、炒至丝瓜片变色后加入适量的蚝油继续翻炒均匀。
6、然后加入适量的清水不要盖锅盖煮沸。
7、加入适量的盐调味儿。
8、均匀的淋入鸡蛋液,用汤勺轻轻搅拌成蛋花后关火。
9、出锅前点几滴香油拌匀即可。
留言与评论(共有 0 条评论) |